歩ける時間は、
人生の自由時間
理学療法士と一緒に続ける。
運動習慣を作るサービス
歩ける100歳プロジェクト
歩ける時間は、
人生の自由時間
理学療法士と一緒に続ける。
運動習慣を作るサービス
歩ける100歳プロジェクト
運動習慣、続いていますか？
- 医者に「運動してください」と言われ
たけど、何をすればいいか分からない。 - ジムに通っても続かなかった。
- 動画を見てもこれで合っているのか不安。
- 一人だと、どうしても続かない。
- 医者に「運動してください」と言われたけど、何をすればいいか分からない。
- ジムに通っても続かなかった。
- 動画を見てもこれで合っているのか不安。
- 一人だと、どうしても続かない。
前より疲れやすくなった
歩くスピードが落ちた気がする
階段が少しきつい
本当は、この先も自分の足で歩き続けたいと思っている。
続かないのは、意志の問題ではありません。
必要なのは一人で頑張るのではなく、自然と続いてしまう「仕組み」をつくること。
続かないのは、意志の問題ではありません。
必要なのは一人で頑張るのではなく、
自然と続いてしまう「仕組み」をつくること。
歩ける100歳のために必要な3つの力
“私たちは3つの力を大切にしています”
どれか一つではなく、この3つが揃うことで
私たちは100歳まで歩き続けることができます。
プロジェクト紹介
「歩ける100歳プロジェクト」は、
3つの力を身につけるための「オンライン運動コミュニティ」です。
100歳まで歩くための習慣を、一人ではなく仲間と一緒に作り、報告し合いながら、磨き続けませんか。
記録する。共有する。続ける。変わる。
その一連のプロセスを、仲間とともに回し続けることで、身体は少しずつ確実に進化していきます。
理学療法士の専門性と、共創の力を掛け合わせた、新しい健康のかたちがここにあります。
100歳まで歩けるカラダづくりを一緒に続けましょう！
プロジェクト紹介
「歩ける100歳プロジェクト」
は、3つの力を身につけるための
「オンライン運動コミュニティ」です。
100歳まで歩くための習慣を、一人ではなく仲間と一緒に作り、報告し合いながら、磨き続けませんか。
記録する。共有する。続ける。変わる。
その一連のプロセスを、仲間とともに回し続けることで、身体は少しずつ確実に進化していきます。
理学療法士の専門性と、共創の力を掛け合わせた、新しい健康のかたちがここにあります。
100歳まで歩けるカラダづくりを一緒に続けましょう！
サービスの特徴
01正しい健康・運動の知識
02無理のない日常実践法
03続けられる環境と伴走
一人では難しいことを、カラダと健康のプロである理学療法士が伴走し，『仕組み』で支えます。
サービス内容
運動・歩数・血圧など、仲間の投稿を励みにして運動習慣を続けましょう！
実践だけでなく、続けるための考え方や知識も身につけましょう！
自宅で安全に取り組める運動内容を中心に紹介します。生活に運動を取り入れましょう！
健康や運動に関する質問にお答えして、他のメンバーの疑問も参考に実生活に活かせます！
メンバー限定の体力測定会を開催予定。実際にお会いしましょう！
- 管理されない
- 叱られない
- 競争しない
だからこそ，自然と生活の一部として運動が続けられます。
まずは無料の公式LINEの健康講座から始めてみてください。
- 3つの力(健康・運動・継続)についての解説
- 無理なく続ける方法
- 自宅でできる実践
「何から始めればいいか」が分かるようになります。
「歩ける100歳プロジェクト」
まずは無料で学んでみませんか？
歩ける100歳プロジェクト」
まずは無料で学んでみませんか？
私たちについて
ウェルブは，「医療と生活を運動でつなぐ」ことを目的とした，
理学療法士を中心とする専門職チームです。
急性期病院や心臓リハビリテーション分野で15年以上培った
知識と経験をもとに、地域の中で続けられる健康習慣づくりを支援しています。
スタッフ
池谷祥吾
理学療法士・心臓リハビリテーション指導士・心不全療養指導士
循環器病エキスパートアドバイザー
鈴木遼
理学療法士・心不全療養指導士・循環器病アドバイザー・介護予防推進リーダー
整形外科的・循環器系疾患予防改善メディカルアクアインストラクター
水泳トレーナー