歩ける時間を、人生の自由時間に
シニア世代のための地域健康支援
理学療法士が地域と連携し、
体力低下と生活習慣病対策をサポートします。
歩ける時間を、人生の自由時間に
シニア世代のための地域健康支援
理学療法士が地域と連携し、
体力低下と生活習慣病対策をサポートします。
地域における身体活動の課題
国が推進する「健康日本21（第三次）」では、
65歳以上の目標値として1日6,000歩が掲げられています。
しかし、現状はその目標を下回っている状況です。
｜
また、1回30分以上の運動を週2回以上、
1年以上継続している
「運動習慣がある者」の割合を、
男女ともに50％とする目標が設定されていますが、
現状は下回っています。
｜
地域における
身体活動の課題
国が推進する「健康日本21（第三次）」では、
65歳以上の目標値として
1日6,000歩が掲げられています。
しかし、現状はその目標を下回っている状況です。
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また、1回30分以上の運動を週2回以上、
1年以上継続している
「運動習慣がある者」の割合を、
男女ともに50％とする目標が
設定されていますが、
現状は下回っています。
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ウェルブは、地域の中に
『継続できる仕組み』を設計します
医療専門職による健康支援
ウェルブでは、
心臓リハビリテーション現場での経験を持つ
理学療法士が健康支援を行っています。
- 理学療法士
- 循環器病エキスパートアドバイザー
- 心臓リハビリテーション指導士
- 心不全療養指導士
- 三学会呼吸療法認定士
- 介護予防推進リーダー など
医療と生活の間にある運動習慣の課題に対し、
専門的な視点から地域での健康づくりを支援しています。
ウェルブは、地域の中に
『継続できる仕組み』を設計します
医療専門職による健康支援
ウェルブでは、
心臓リハビリテーション現場での経験を持つ
理学療法士が健康支援を行っています。
- 理学療法士
- 循環器病エキスパートアドバイザー
- 心臓リハビリテーション指導士
- 心不全療養指導士
- 三学会呼吸療法認定士
- 介護予防推進リーダー など
医療と生活の間にある
運動習慣の課題に対し、
専門的な視点から
地域での健康づくりを支援しています。
Service
提供サービス
ー『続けられる健康づくり』を支える3つのプログラムー
地域での健康づくりは、単発の講座だけでは習慣化までつながりにくいという課題があります。
ウェルブでは、理学療法士の専門性を活かしながら講座・評価・継続支援を組み合わせた健康支援を行っています。
SERVICE① 健康講座・医療講演
地域住民に向けた健康講座を実施します。
- 生活習慣病予防
- 循環器病対策
- フレイル対策
- 身体活動と運動重要性など
SERVICE② 身体機能チェック
筋力などの運動機能を評価し、カラダの状態を可視化します。
評価内容
- 握力
- 下肢筋力
- バランス能力
- METS表を用いた簡易体力評価など
SERVICE③ 継続支援(LINEサポート)
講座や体力チェックだけでは、日常生活の中で運動習慣を継続することは簡単ではありません。
ウェルブでは、LINE公式アカウントを活用し、地域住民が日常の中で身体活動を続けられるようサポートします。
継続サポート内容
運動スタートガイドの提供
講座後に自宅で実践できる運動や、
体力づくりの基本をわかりやすく解説します。
健康ミニ講座の配信
生活習慣病予防や体力づくりに関する情報を、短く分かりやすい形で定期配信します。
コミュニケーション
参加者が質問できる仕組みや、
運動を続けるためのメッセージ配信など、継続を支える環境づくりを行います。
3つの強み
専門家による健康講座
身体状態の確認
継続的なサポート
心臓リハビリテーションの現場で培った知識と経験を活かし、
循環器病予防のための健康講座・身体機能測定・継続サポートを行います。
Service
提供サービス
ー『続けられる健康づくり』を支える3つのプログラムー
地域での健康づくりは、単発の講座だけでは習慣化までつながりにくいという課題があります。
ウェルブでは、理学療法士の専門性を活かしながら講座・評価・継続支援を組み合わせた健康支援を行っています。
SERVICE① 健康講座・医療講演
地域住民に向けた健康講座を実施します。
- 生活習慣病予防
- 循環器病対策
- フレイル対策
- 身体活動と運動重要性など
SERVICE② 身体機能チェック
筋力などの運動機能を評価し、カラダの状態を可視化します。
評価内容
- 握力
- 下肢筋力
- バランス能力
- METS表を用いた簡易体力評価など
SERVICE③ 継続支援(LINEサポート)
講座や体力チェックだけでは、日常生活の中で運動習慣を継続することは簡単ではありません。
ウェルブでは、LINE公式アカウントを活用し、地域住民が日常の中で身体活動を続けられるようサポートします。
継続サポート内容
運動スタートガイドの提供
講座後に自宅で実践できる運動や、
体力づくりの基本をわかりやすく解説します。
健康ミニ講座の配信
生活習慣病予防や体力づくりに関する情報を、短く分かりやすい形で定期配信します。
継続を支えるコミュニケーション
参加者が質問できる仕組みや、
運動を続けるためのメッセージ配信など、継続を支える環境づくりを行います。
3つの強み
専門家による健康講座
運動測定による身体状態の確認
継続的なサポート
心臓リハビリテーションの現場で培った知識と経験を活かし、
循環器病予防のための健康講座・身体機能測定・継続サポートを行います。
How to Start
導入方法
地域や施設の状況に合わせて、健康支援プログラムを実施しています。
地域の健康づくりや
住民向けの講座などについて
お気軽にご相談ください。
地域や施設の状況に合わせて
・健康講座
・身体機能チェック
・継続支援プログラム
などをご提案します。
講座や体力チェックなどを実施し、地域住民の健康づくりを支援します。
希望に応じて
LINE公式アカウントによるコミュニティーを構築し、
運動習慣継続を支援します。
How to Start
導入方法
地域や施設の状況に合わせて、
健康支援プログラムを実施しています。
地域の健康づくりや
住民向けの講座などについて
お気軽にご相談ください。
地域や施設の状況に合わせて
・健康講座
・身体機能チェック
・継続支援プログラム
などをご提案します。
講座や体力チェックなどを実施し、地域住民の健康づくりを支援します。
希望に応じて
LINE公式アカウントによるコミュニティーを構築し、
運動習慣継続を支援します。
Information
実績・活動紹介
地域団体・行政・医療機関・介護の現場と連携し、循環器病予防と運動習慣支援に関する活動を行っています。
・市民向け健康講座の実施
・医療・介護職向け研修への登壇
・身体機能評価・運動指導の提供
・多職種連携研修への協力
主な活動
- 2025年9月15日｜横浜市磯子区主催
市民向け医療講演に登壇。
テーマ：「運動はどうする？～心臓とフレイル予防～」
- 2025年10月9日｜横浜市主催 介護予防プログラム『ハマプロ』
スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス 港南中央24にて実施。理学療法士として参加。
- 2026年1月15日｜横浜市磯子区主催
疾患別医療・介護連携事業 多職種連携研修に登壇
テーマ：「心臓リハビリテーションと栄養」
- 2026年1月29日｜横浜市旭区
旭区訪問看護リハビリ連絡会オンライン研修に登壇
テーマ：「医療と介護を繋ぐ心臓リハビリテーション」
- 2026年4月～6月｜茅ケ崎市
市民まなびの講師企画：市民向け健康講座
テーマ：「心臓を守る！生活習慣病対策の健康教室」
生活習慣病予防と体力づくりをテーマに、全3回の講座を実施予定。
詳細はこちら→茅ケ崎市HP
Assessment
評価指標
ウェルブでは、採血結果や血圧数値などの医療アウトカムではなく、
生活の中で起きている行動変容のプロセスを評価します。
生活習慣病対策において重要なのは、続けられる状態が生まれているかです。
そのため、以下の指標を用いて行動変容のプロセスを支援・評価します。
①行動・実践指標
生活の中での実践状況を確認します。
- セルフモニタリングの実施
- 週150分の身体活動の実践
- 日常歩数（6,000〜8,000歩）
- 運動習慣の継続率
②生活実装指標
生活の中での変化を確認します。
- 運動への自己効力感
- 行動定着度
- 生活の中での活動量
③支援プロセス指標
生活の中での変化を確認します。
- プログラム参加継続率
- 講座参加率
- フィードバック実施率
行動変容を「見える化」し、
生活の中で続く予防支援モデルを構築します。
About
私たちについて
WELLB（ウェルブ）は、
理学療法士を中心とした地域健康支援チームです。
医療現場で培った知識と経験を活かし、
「歩ける時間を、人生の自由時間に」という理念の下、
地域で続けられる健康習慣づくりを支援しています。
About
私たちについて
WELLB（ウェルブ）は、
理学療法士を中心とした
地域健康支援チームです。
医療現場で培った知識と経験を活かし、
「歩ける時間を、人生の自由時間に」
という理念のもと、
地域で続けられる健康習慣づくりを支援しています。