「運動しましょう」の
その先にある課題
運動の大切さを理解していても、
日常生活で実践し、
続けることは簡単ではありません。
必要なのは、一人ひとりに合った
「運動できる環境」を整えること。
病気のこと、生活スタイル、運動への不安や希望。
それぞれの状況に合わせて、実践できる方法や環境につなげる支援が求められています。
OUR ROLE
医療と生活のあいだを
WELLBがつなぎます
医療機関で伝えられた運動の大切さを、
日常生活での実践へ。
一人ひとりの病気に関する注意点や生活環境、
本人の希望を踏まえ、
その人に合った運動の取り組み方や
環境を一緒に考える相談窓口です。
地域の運動施設や教室、
日常生活の中での身体活動など、
さまざまな選択肢から、
その人に合った実践へとつなげます。
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運動に関する相談
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一人ひとりに合った選択肢へ
運動を「勧める」から、
一人ひとりが「実践できる」へ。
医療と地域、それぞれの役割を大切にしながら、
自分に合った方法で運動を始め、
続けられる環境づくりを支えます。
OUR SERVICE
一人ひとりに合った
運動の始め方と続け方を
WELLBは、
個別面談で、病気に関する留意点や生活環境、
不安・希望を整理します。
必要に応じて活動量を評価し、
無理なく取り組める方法を
一緒に考えます。
01｜理学療法士による個別面談
運動の悩みを整理し
自分に合った方法を考える
病気に関する留意点、生活環境、これまでの運動習慣、不安や希望を伺います。医師から伝えられた方針を踏まえ、
自宅での運動やウォーキングなど、日常生活で取り組める方法を一緒に考えます。
02｜活動量評価 MIKATA MOVE
日常の身体活動を、客観的に見える化
オムロンの研究用活動量計(Active style Pro HJA-750C)を使って、1週間の歩数やMETs時間などを評価します。
理学療法士がデータを分析し、生活の中で活動を増やすための具体的な工夫を提案します。個別面談だけの利用も可能です。
03｜自分に合った運動の選択肢へ
生活に合った実践方法を選ぶ。
ご相談内容に合わせて、活動量の増やし方や自宅で取り組める運動・ウォーキング方法・地域の運動施設などから、本人の希望や生活環境に合った選択肢を一緒に考えます。施設の利用は必須ではありません。
PARTNERSHIP
医療と地域がつながる
新しい運動支援へ
医療機関や
地域の運動施設・介護予防関係者の
皆さまと連携し、
運動を始め、続けられる地域づくりを
目指しています。
-茅ケ崎でつくる・つながる-
OUR STRENGTH
心臓リハビリテーションで
培った経験を地域の運動支援へ
循環器疾患や生活習慣病の運動支援に
携わってきた
理学療法士が運営しています。
医療の視点を持ちながら、
一人ひとりの生活に合わせた
身体活動の実践と継続を支えます。
生活習慣病を理解し
生活に寄り添い
継続を支えます
ACTIVITIES
医療と生活をつなぐ
私たちの取り組み
医療講演や市民向け健康講座、
身体機能評価などを通じて、
地域の健康づくりに取り組んでいます。
2026年4月～6月｜茅ケ崎市
市民まなびの講師企画：市民向け健康講座
テーマ：「心臓を守る！生活習慣病対策の健康教室」
生活習慣病予防と体力づくりをテーマに、全3回の講座を実施しました。
2026年3月｜事業採択
小規模事業者持続化補助金に採択。
身体活動量評価の精度向上および、地域における体力づくり支援体制の強化を推進しました。
2025年10月9日｜横浜市主催 介護予防プログラム『ハマプロ』
スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス 港南中央24で実施された介護予防プログラムに、WELLBメンバーが理学療法士として参加しました。
CONTACT
医療と地域の力で
運動をもっと身近に
一人ひとりが、自分に合った方法で運動を始め、続けられる茅ケ崎へ。
私たちは、医療機関や地域の運動施設・介護予防関係者の皆さまとともに、
そんな環境づくりを目指しています。